Эрекция        351         0

Продукты для эрекции

Правильное питание позволит мужчине снизить вероятность возникновения проблем с эрекцией, укрепить иммунную систему. Поэтому мужчинам стоит отказаться от спиртного, фастфуда, газированных, энергетических напитков, сосисок, колбас, копченостей, продуктов с высоким содержанием жира. Вред организму приносят и кондитерские изделия, выпечка, пиво. Все это и много других подобных вредных продуктов желательно исключить из рациона. Теперь рассмотрим перечень продуктов, способствующих повышению потенции, препятствующих развитию всевозможных заболеваний мужской половой системы.

Гранат для улучшения эрекции

загрузка...

Одним из продуктов, повышающих эрекцию у представителей сильного пола, является гранат. Он в значительной мере усиливает выработку оксидов азота и одновременно предотвращает развитие окислительных процессов, формирование свободных радикалов. Гранат по праву можно назвать «Виагрой» натурального происхождения. Этот полезный продукт повышает у мужчин уровень тестостерона, понижает кровяное давление, способствует улучшению в эндотелии циркуляции ангиогенных клеток.

Исследования показали, что у людей, которые ежедневно употребляли гранатовый сок в течение трех лет, примерно на треть снизилось количество бляшек, формирующихся на сосудистых стенках. Важно помнить о том, что польза от данного продукта будет достигаться лишь при его употреблении в свежем виде. Хорошее воздействие окажет и свежевыжатый сок. Приобретенные в магазинах концентраты, экстракты не несут никакой пользы, ведь в их составе отсутствуют антиоксиданты.

Влияние чеснока

Все мы знаем, что данный продукт обладает специфическим резким запахом, который надолго остается в полости рта после его употребления. Но, несмотря на этот факт, продукт является очень полезны для каждого человека, тем более для мужчин. Чеснок способствует укреплению иммунной системы, улучшению эрекции, ускорению выработки тестостерона. А тестостерон в свою очередь является важным гормоном, который несет ответственность за потенцию у мужчин. Этот продукт содержит в себе витамины В9, В6, В5, В3, В1, бета-каротин, аскорбиновую кислоту. Кроме того, в нем есть большое количество калия, кальция, фосфора. Для организма он полезен, не зря родители с самого детства приучают нас есть по зубчику чеснока с борщом, либо используют его в виде пряности к салатам, прочим блюдам. Рекомендуется включать в рацион только продукт органического происхождения.

Польза орехов для эрекции

Различные виды орехов – полезные продукты для мужского и женского здоровья. Поскольку сейчас рассматриваем ситуацию с мужчинами, поговорим о пользе для них. Орехи необходимы мужчинам, поскольку способствуют улучшению эрекции, деятельности половых органов. Эти продукты нужно употреблять в сыром виде, дабы получить из них как можно больше питательных веществ, витаминов. Известно, что грецкие и другие виды орехов могут похвастаться высоким содержанием аргинина. Именно аргинин способен преобразоваться в человеческом организме в мон(о)оксид азота (иначе – окись азота).

Исследования показали, что у тех, кто в сутки съедает такой продукт, как грецкий орех в количестве шести-восьми штук понижается артериальное давление. Стоит отметить, что подобного эффекта сложно достичь даже посредством лечения современными лекарственными препаратами. Орехи также содержат стероиды, эфирное масло, витамины РР, В1, В2, С, клетчатку, дубильные вещества. Очень часто врачи советуют мужчинам употреблять лечебное средство из меда и грецкого ореха. Такая смесь ингредиентов способствует увеличению количества сперматозоидов, продлевает срок их жизни.

Кроме того, такой тандем продуктов способствует улучшению эрекции у мужчин, а для женщины повышает шансы забеременеть. Чтобы приготовить средство, можно соединить эти ингредиенты в равных количествах, тщательно перемешать, употреблять каждый день по 2 ст.л. С целью повышения потенции нужно за 5 часов до сна употребить 2 ложки средства. Через несколько дней можно будет заметить значительные улучшения. Потенция повышается вследствие прилива крови к паховой области.

Влияние цинка на эрекцию

загрузка...

Цинк, содержащийся в орехах, способствует повышению уровня тестостерона, улучшению эрекции. Цинк также ответственный за образование сперматозоидов, спермы. Согласно многократным исследованиям, было установлено, что около четверти мужчин, которым пришлось столкнуться с импотенцией, поздним половым созреванием, диагностировался недостаток цинка. Поэтому правильное питание, состоящее из полезных продуктов, будет способствовать устранению проблем с эрекцией, повышению потенции.

Польза морепродуктов

Для улучшения эрекции необходимы морепродукты. Креветки, лосось, кальмары, различные сорта рыбы насыщают организм полезными омега-3, омега-6 кислотами, которые ответственны за образование мужского полового гормона – тестостерона, кроме того, белком, микроэлементами, витаминами.

Польза шпината

Очень часто шпинат называют стероидом натурального происхождения. Он содержит большое количество экдистерона, фитоэкдистероидов, которые в свою очередь улучшают эрекцию, повышая уровень тестостерона. Её одним положительным свойством шпината является то, что натуральные нитраты, которые присутствуют в нем, преобразуются в оксиды азота, способствующие расширению сосудов. Преобразование происходит с помощью бактерий, присутствующих в желудке, на поверхности языка. По этой причине не рекомендуется переусердствовать со всевозможными средствами для полоскания рта, ведь они попросту смывают полезные бактерии. В этом продукте присутствует большое количество витаминов, минеральных веществ, которые очень нужны для улучшения выработки тестостерона и азотной окиси.

Другие продукты для эрекции

Кроме вышеперечисленных продуктов, существует еще много всего полезного для мужской потенции. К таковым относят:

  • кисломолочные продукты (кефир, сметану, творог, простоквашу, сливки);
  • перепелиные, куриные яйца;
  • нежирные сорта мяса;
  • различные пряности (кинза, мята, базилик, сельдерей, пе6трушка, укроп);
  • пшеничные ростки;
  • оливковое масло;
  • натуральный черный шоколад;
  • овощи (свекла, морковь, листочки салата, лук, капуста);
  • фрукты (бананы, финики, апельсины, лимоны, инжир).

Стоит отметить, что ученые доказали пользу натурального кофе для эрекции. После того, как мужчина выпьет чашечку этого напитка у него произойдет усиленный выброс адреналина, поэтому мозг станет быстро реагировать на любые раздражители, а в паховой области усилится кровообращение.

Также нужно помнить, что чрезмерное количество выпитого напитка ведет к повышению артериального давления, многим другим недугам, способным негативно отразиться на состоянии здоровья. Перечисленные выше продукты для эрекции содержат витамины Е, А, В, С, которые очень важны для нормальной работы половых органов каждого мужчины. Такие продукты способствуют более усиленному притоку крови к половому члену, очищению кровеносных сосудов. Нужно беречь свое здоровье, вовремя обращаться к врачу при появлении подозрительных симптомов ухудшения эрекции.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *