Импотенция        2087         0

Методы профилактики импотенции

Возникновение любого недуга можно постараться предотвратить. Не зря же доктора назначают своим пациентам профилактику того или иного недуга. Они знаю, что если её соблюдать, можно предотвратить появление и развитие всевозможных заболеваний.

Сегодня будем говорить об одном из недугов, которые могут негативно отразиться на мужчине, способствовать ухудшению отношений с представительницами женского пола, стать фактором риска для развития проблем с психикой, снижением самооценки. Его название – импотенция.

Или, как принято именовать данную болезнь в медицине – эректильная дисфункция. Очень часто мужчины, обнаружив у себя неспособность совершать полноценный половой акт, приносить удовольствие женщине, становится закрытым, ни с кем не делится проблемой, игнорируют обращение к доктору. Это вовсе неправильно. При малейших признаках, свидетельствующих об импотенции, следует как можно скорее обратиться за помощью доктора.

Он должен назначить больному комплексное обследование, провести личный осмотр, ознакомиться с анамнезом жизни, прочими важными моментами, которые помогут поставить верный диагноз, установить причину недуга, назначить индивидуальную терапию, а также профилактику импотенции. В современном 21 веке существует множество различных методов терапии, применяемых для лечения импотенции. Это может быть медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство, использование народных средств для борьбы с такого рода заболеванием. Прежде всего нужно рассмотреть список причин, способствующих возникновению и развитию импотенции.

Половое бессилие: основные причины

При эректильной дисфункции половой член не может достичь состояния, которое позволит ему в полной мере совершать половой акт. То есть он не становится твердым и упругим. К основным факторам риска относят, в первую очередь, психологические проблемы. Это могут быть частые стрессы, полученные как на работе, так и в семье, переживания, неуверенность в себе, своей привлекательности, возможностях, боязнь не удовлетворить партнершу. Довольно часто мужчины бояться заниматься сексом в первый раз, что мешает им возбудиться, расслабиться, получать удовольствие.

Важно помнить, что если врач советует соблюдать профилактику, не стоит пренебрегать его рекомендациями. Ведь сохранить здоровье половых органов, наслаждаться сексом, хочет, конечно же, каждый мужчина.
Отрицательное влияние на работу половых органов оказывают также вредные привычки. К примеру, злоупотребление алкогольными напитками, применение наркотических веществ, курение. Все мужчины, которые не хотят стать заложниками импотенции, обязаны просто-напросто отказаться от этих вредных привычек. К соматическим причинам данного заболевания относят:

  • травмы мужского полового члена;
  • сбои в гормональной системе;
  • инфекционные заболевания, воспалительные процессы;
  • сахарный диабет;
  • болезни органов малого таза, щитовидной железы, надпочечников.

Если не прибегнуть к своевременному лечению импотенции, вызванной психологическими проблемами, она может повлечь за собой значительное ухудшение состояния больного.

Профилактика импотенции

Профилактика данного недуга заключается в ведении здорового образа жизни, занятиях спортом, выполнении специального комплекса упражнений для повышения потенции, соблюдения правильного питания и, несомненно, отказ от вредных привычек, употребление полезных народных средств, если их назначит лечащий врач.

Диета при импотенции

Такая мера профилактики, как диета, очень важна для поддержания, сохранения здоровья представителей мужского пола. Очень важно знать о разрешенных и запрещенных продуктах, благоприятно воздействующих на организм, а также на деятельность половых органов. При заболевании и профилактике импотенции запрещается употребление спиртных, газированных напитков, всевозможных сосисок, колбас, приобретенных в магазинах. Лучше всего питаться колбасами домашнего приготовления, использовать свежее мясо, а не сою, консерванты, ароматизаторы и красители. Отрицательное влияние на организм оказывают полуфабрикаты, фаст-фуды. Поэтому нужно готовить все в домашних условиях, использовать для этого свежие натуральные продукты.

Необходимо в разумных количествах употреблять каши, картофель. Что касаемо хлебобулочных и кондитерских изделий, их нужно ограничить. Ведь данная продукция содержит большое количество простых углеводов, которые способны стать причиной быстрого набора лишнего веса, спровоцировать сахарный диабет, размножение условно-патогенной флоры, что приведет к возникновению прочих серьезных недугов.

Правильные продукты

Для профилактики импотенции, укрепления организма рекомендуется питаться продуктами, содержащими много витаминов, белков, микроэлементов, благоприятно влияющих на мужчин. Молочная и кисломолочная продукция обязательно должны присутствовать в рационе. К ним относят творог, молоко, кефир, простоквашу, сметану. Другая полезная пища:

  • нежирные сорта рыбы, мяса;
  • семечки подсолнуха, тыквы;
  • грецкие орехи, фисташки, арахис;
  • масло: оливковое, подсолнечное, льняное;
  • заварной зеленый чай;
  • укроп, петрушка, прочая зелень;
  • фрукты, ягоды и овощи, особенно стоит отдать предпочтение цитрусовым, киви, смородине, лимону, чесноку, капусте, помидорам, авокадо, сельдерею;
  • отварные яйца.

Эффективные средства для профилактики

Мед является прекрасным средством, которое используется как для лечения импотенции, так и для профилактики данного заболевания. В нем содержатся витамины групп РР, В, С, Е, различные ферменты, благоприятно воздействующие на работу половых органов. Чтобы приготовить полезный напиток, нужно налить в стакан 200 мл теплого молока или воды (обязательной кипяченной), добавить туда 1 ст. л. мёда. Данное средство будет способствовать расслаблению, клонить ко сну. После сна мужчина станет бодрым, энергичным, полон сил и энергии. Для стимуляции нормальной деятельности половых органов можно употреблять чеснок, петрушку, прочие пряности.

Хорошее влияние оказывает пастернак. Корень этого растения очень часто добавляют в салаты, разные блюда. Только самое главное – употреблять его в умеренном количестве. Для профилактики импотенции можно приготовить лечебный напиток. Нужно взять одну чайную ложку корней пастернака, залить его 200 мл кипятка. Пьют средство дважды в течение суток, до приема пищи, каждый раз приготавливая новый, свежий напиток.

Для повышения потенции в качестве профилактики эректильной дисфункции можно использовать еще один рецепт. Нужно взять мед, красное вино, алоэ в измельченном виде. Каждого ингредиента понадобится по 250 гр. Также в средство кладется небольшое количество сахара. Эту настойку настаивают на протяжении пяти суток в прохладном месте. По истечению указанного времени мужчине нужно принимать настойку три раза в день до употребления пищи. Обычно терапия длится около 14 дней.
Важно помнить, что меры относительно лечения, профилактики импотенции, должны назначаться лишь лечащим доктором. Самолечение может быть опасным для организма, в частности для половой сферы.

Специальная гимнастика – важный метод профилактики

Очень положительно на половой функции сказываются специальные упражнения для предупреждения возникновения импотенции. Например, мужчина может попробовать выполнение упражнения, которое заключается в напряжении и расслаблении мышц анального отверстия. Это будет способствовать благоприятному воздействию на предстательную железу, поможет предотвратить застойные явления в данной области. Рекомендуется чередовать напряжение и расслабление мышц примерно раз пятнадцать. Очень долго удерживать в напряжении их не стоит.

Кстати, плюс данного упражнения состоит в том, что его можно выполнять незаметно для людей, находящихся в окружении. Можно сидеть за рабочим столом и делать такую небольшую разминку или же сидя за рулем своего авто. Время пройдет с пользой, не будет потрачено зря. Стоит отметить, что количество сжиманий необходимо увеличивать с каждым разом. Рекомендуемое максимальное количество повторений составляет 75 раз.

Среди других упражнений в качестве профилактики импотенции выделяют мостик, который известен большинству с уроков физкультуры в школе, различных спортивных кружков. Для усиления притока крови к гениталиям необходимо имитировать парадный шаг, то есть стоя на месте как можно выше поднимать коленки. Обычные приседания – идеальное упражнение для предотвращения развития эректильной дисфункции. Также в категорию полезных упражнений входит еще одно. Необходимо лечь на пол, стопы пододвинуть ближе к ягодицам, потом чередовать поднятие и опускание таза. Можно с каждый разом выполнять все больше повторений, подходов.

Закаливание, борьба со стрессом

В качестве профилактики данного недуга мужчинам рекомендуется практиковать закаливание. Можно использовать контрастный душ, можно обливаться и обтираться. В общем любое закаливание будет полезным для здоровья всего организма и половых органов. Врачи настоятельно рекомендуют избегать стрессовых ситуаций, не вступать в конфликты, если от этого не будет никакой пользы, не тратить энергию, свои силы напрасно. Ведь стрессы являются самой популярной психологической причиной развития импотенции как у молодых парней, так и у взрослых мужчин.

Для любого человека важную роль в профилактике самых разнообразных недугов, в том числе импотенции, играет правильный, здоровый образ жизни. Он заключается в рациональном распределении времени для работы, сна, развлечений, прочих дел. Нужно избегать переутомления, чрезмерных физических нагрузок. При несоблюдении этих простых правил, начнутся проблемы с потенцией. Поэтому профилактика – прежде всего. Также врачи советуют наладить взаимоотношения между мужчиной и женщиной. Ведь понимание, поддержка и чувство того, что тебя любят, ценят для каждого представителя сильного пола является очень важным.

Курение, алкогольные напитки — враги для потенции

Профилактика весьма популярного недуга в нынешнее время под названием импотенция, настигающего мужчин, подразумевает отказ от курения. Как известно, табачный дым содержит вредные вещества для организма, половых органов, которые в свою очередь негативно сказываются на качестве спермы, способствуют уменьшению количества сперматозоидов, их подвижности. Очень часто детки рождаются с пороками, физическими, умственными нарушениями. Поэтому те, кто хочет здоровых малышей, нужно отказаться от курения. Алкоголь также оказывает отрицательное воздействие на организм, не смотря на то, что способен немного улучшить эрекцию, придать больше уверенности мужчины, сделать его более раскрепощенным.

Лечение импотенции

Соблюдая профилактику импотенции, не придется на собственном опыте узнать обо всех её особенностях. Среди основных методов лечения выделяют интракавернозный метод, то есть в половой член вводят специальные препараты для повышения эрекции, осуществления полноценного полового акта. Введение лекарства проводят за некоторое время до секса. Такую терапию принято считать наиболее эффективной среди консервативных методов, используемых для импотенции. Также при необходимости доктора могут назначать пациентам применение препаратов, повышающих потенцию.

Самые популярные из них – «Сиалис», «Виагра», «Левитра». Но таблетки имеют свои противопоказания, побочные эффекты, поэтому подходят далеко не каждому. Все меры профилактики, назначенные специалистом нужно строго соблюдать, чтобы предотвратить импотенцию. Если рассматривать другие методы лечения, к ним относят вакуумно-констрикторную терапию, хирургическое вмешательство (протезирование). К последнему способу прибегают в случае неэффективности консервативного лечения импотенции.

Лучше отдать предпочтение профилактике недуга, предупредить его возникновение и развитие. Отказ от вредных привычек, ведение здорового образа жизни, отсутствие стрессов, хорошие взаимоотношения с любимой женщиной – залог отсутствия проблем относительно половой сферы и возникновения прочих всевозможных заболеваний.

Советуем прочитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *