Многие представители сильного пола могут даже не подозревать о том, что повысить потенцию можно благодаря самым простым, полезным продуктам. Одним из таковых является морковь. Нужно отметить, что народные средства, правильное питание – обязательные меры, которые зачастую применяются параллельно с медикаментозным лечением, назначенным врачом. Но если у мужчины не возникает никаких проблем с потенцией, можно просто включать в рацион полезные продукты, блюда из них для профилактики всевозможных заболеваний половой сферы.
Состав моркови
Морковь содержит огромное количество витаминов, необходимых человеческому организму. Это витамины A, B1, B2, B3, B8, B9, C, E. Также данный продукт содержит много макроэлементов, без которых невозможна нормальная деятельность организма. К ним относят магний, кальций, фосфор, калий, кальций. Если говорить о микроэлементах – это йод, цинк, кобальт, железо, марганец, медь, фтор. В ста граммах этой овощной культуры:
- 88 гр. воды,
- 0,1 гр. жира;
- 9,1 гр. углеводов;
- 1,2 гр. белка;
- 1,2 гр. клетчатки;
- 0,2 гр. органических кислот;
- 0,6 гр. пектинов;
- 1 гр. золы;
- 1 гр. пектинов.
Морковь полезна не только для потенции, но и для организма в целом. В ней содержатся лейцин, пантеноловая кислота, каротин, эфирные и жирные масла, тирозин, ликопин.
Польза моркови для организма
Морковь – превосходный источник витамина А. Включение в рацион моркови, блюд с её добавлением поможет ускорить метаболизм, вывести из организма излишки холестерина, улучшить работу почек, печени, мочеполовой системы, кишечника, очистить стенки сосудов. Также она полезна при анемии, бронхиальной астме, плохом зрении, болезнях сердечно-сосудистой системы, при туберкулезе, гастрите с пониженным уровнем кислотности, некоторых заболеваниях кожи. Сам овощ и сок из него оказывают противосклеротическое, антисептическое, желчегонное, обезболивающее, противовоспалительное, отхаркивающее воздействие.
Пить морковный сок полезно, поскольку он способен улучшить цвет лица, укрепить ногти, волосы, снять усталость, усилить аппетит, в значительной степени ослабить негативное влияние антибиотиков (в случае их употребления). Польза этой овощной культуры заключается и в улучшении работы поджелудочной железы, полностью всей системы пищеварения. Очень часто морковный сок назначают грудным малышам для лечения, профилактики всевозможных заболеваний, укрепления иммунитета.
Полезные свойства для потенции
Каждый мужчина хочет, чтобы у него не возникало проблем с потенцией, он всегда мог удовлетворять представительниц прекрасного пола. Когда начинают наблюдаться какие-либо нарушения в деятельности половой сферы, это негативно сказывается на общем самочувствии, на самооценке, сексуальности, отношениях с девушками и женщинами. Морковь в отварном виде разрешается включать в ежедневной рацион мужчин, которые находятся в группе риска по сахарному диабету. Данный продукт можно сочетать о сметаной низкого процента жирности, с растительным маслом. Такое сочетание ингредиентов позволит улучшить усвоение провитамина A, понизить уровень холестерина в крови, уменьшить скорость формирования жиров. То есть получается, что для мужского организма, в частности для потенции оказывается двойная польза:
- Морковь – продукт, используемый с целью понижения уровня сахара в крови, провоцирующего нарушение работы эндокринной системы. При подобных проблемах может возникнуть такая проблема, как замедленная выработка важного полового гормона – тестостерона. Именно этот гормон несет ответственность за возникновение сексуального возбуждения. Его недостаток провоцирует снижение либидо, частоты эрекции, потерю интереса к интимной жизни.
- Морковь необходима для профилактики закупорки сосудистых просветов холестериновыми, а также атеросклеротическими бляшками. Ослабленная эрекция, невозможность проведения полноценного полового акта, недостаточное набухание пениса в состоянии возбуждения – все перечисленные моменты являются результатом сужения артерий в области малого таза.
Влияние моркови на нервную, выделительную системы
Морковь в свежем виде благоприятно влияет на деятельность нервных центров, которые способствуют повышению чувствительности нервных клеток. Эта овощная культура – антиоксидант природного происхождения, позволяющий обеспечивать надлежащую, хорошую скорость передачи мозговых сигналов. Регулярное употребление блюд с добавлением этой культуры способствует улучшению настроения, повышению сексуальности, улучшению общего самочувствия. Пользу для потенции, нервной системы мы рассмотрели. Теперь узнаем о влиянии моркови на выделительную систему.
Овощ содержит большое количество натрия, калия. Благодаря этому он оказывает желчегонный, мочегонный эффект. Употребление данной культуры в отварном или сыром виде позволяет:
- понизить кровяное давление;
- избавиться от отёков, предотвратить их возникновение;
- снизить количество бактерий, микробов, провоцирующих различные заболевания, воспалительные процессы;
- вывести из организма шлаки, токсические вещества.
Полезные рецепты для повышения потенции
Правильное питание – залог долгого здоровья, отсутствия проблем с потенцией у мужчин, развития различных недугов у представителей обоих полов. Сейчас рассмотрим несколько рецептом, позволяющих улучшить потенцию.
Салат с морковью
Необходимо подготовить такие ингредиенты:
- морковь среднего размера – 4 шт.;
- грецкие орехи – 100 гр.;
- яйца – 3 шт.;
- лук порей;
- соль;
- черный молотый перец;
- растительное масло.
Указанное количество ингредиентов можно изменить по своему вкусу. Нужно отварить морковь, яйца, измельчить грецкие орехи, поджарить лук на растительном масле. Затем все морковь и яйца нарезать, все компоненты соединить между собой в миске или кастрюле, хорошо перемешать. Вот вам простой рецепт полезного для потенции салата.
Рецепт №2
Нужно взять одну морковь, тщательно промыть её, очистить кожуру. Затем следует натереть овощ на мелкой тёрке, взять три столовые ложки уже измельченного продукта, кипятить в 300 мл молока 10 минут на медленном огне. Отвар для потенции нужно охладить, потом процедить. Принимают по сто миллилитров три раза в течение суток до приема пищи.
Рецепт №3
Огромную пользу для мужского полового здоровья приносит мёд. Его употребляют не только в сочетании с грецкими орехами или в чистом виде. Можно употреблять мёд вместе с данной овощной культурой. Чтобы приготовить средство для улучшения потенции следует вымыть морковь, очистить, выжать из неё сок. Потом в сок добавить мед по своему вкусу. Необходимо употреблять по одной столовой ложке четыре раза в сутки.
Рекомендации
Чтобы не возникало проблем с потенцией, нужно изменить свой образ жизни. Мужчинам обязательно следует оказаться от вредных привычек, грамотно распределить время для отдыха и работы, меньше поддаваться стрессам, улучшить отношения со своей половой партнершей, избавиться от любых психологических проблем, если таковые имеются. При возникновении любых подозрительных признаков, свидетельствующих об ухудшении потенции, нужно обратиться к врачу, пройти обследование, самое главное – выяснить конкретную причину недуга, применять всевозможные меры для максимального её устранения.
Особо важную роль играет и питание. Поэтому кроме моркови в рацион нужно включать продукты, богатые витаминами, прочими полезными микроэлементами. К таковым относят лук, чеснок, грецкие орехи, фисташки, миндаль, имбирь, мясо, творог, морепродукты (кальмары, рыбу, креветки), зелень (шпинат, укроп, петрушку), овощи (различные виды капусты, морковь), апельсины, лимоны, киви, гранаты.
Советуем вам беречь здоровье своего организма и потенцию!
