Потенция        2277         0

Как усилить потенцию без лекарств

Каждый мужчина хочет получать удовольствие от полового акта, доставлять его партнерше, не иметь никаких заболеваний, проблем с половой сферой. Но на протяжении нескольких последних лет нарушение потенции стало одним из очень распространённых недугов, настигающих представителей сильного пола.

Причем страдают не только мужчины после 40-45 лет, но и совершенно молодое поколении, парни в возрасте 20-30 лет. Сегодня мы рассмотрим существующие методы повышения потенции без лекарств, которые будут очень полезны, положительно отразятся на состоянии половой системы. Как известно, лекарственные препараты имеют ряд противопоказаний, побочных эффектов, поэтому разрешаются к приему не всем, а также в дозах, установленных лишь лечащим врачом.

А те способы, о которых мы сегодня будем говорить, они полезны каждому мужчине, не оказывают негативного влияния на организм. Говорить будем о трех методах. Первый – использование различных народных средств, второй – выполнение специальной гимнастики, третий – конечно же, это правильное питание.

Как повысить потенцию народными средствами?

загрузка...

Без лекарств улучшить половую силу можно запросто, ведь существует множество трав, полезных продуктов, прочих средств, благоприятно влияющих на мужскую силу. Не стоит забывать, что любой народный метод, как и любое лекарство, назначает лишь лечащий врач! Самолечение – неверный, опасный способ терапии. Усилить потенцию можно с помощью очень полезного снадобья. Для приготовления нужны такие ингредиенты:

  • изюм, чернослив, курага в измельченном виде (по 100 гр.);
  • сахар – 1 ст. л.;
  • пряности – гвоздика, корица и кардамон (по 1 щепотке).

Все компоненты укладываются в металлическую посуду, тщательно перемешиваются, заливаются красным вином. Далее емкость необходимо поставить на медленный огонь примерно на один час. Первые полчаса лечебное средство следует отваривать без крышки, потом емкость следует накрыть. Принимают сироп для того, чтобы повысить потенцию, трижды в течение суток по 1 ст. л.

Крапива, женьшень

Хорошая потенция без лекарств будет обеспечена благодаря крапиве. Чтобы приготовить отвар, можно применять как семена крапивы. Так и её листочки. Одну столовую ложку растения в измельченном виде нужно залить стаканом кипятка, принимать до еды.

Повысить потенцию без применения лекарств можно с помощью корня такого лечебного растения, как женьшень. Способ приготовления не потребует много времени, усилий, ведь все очень просто. Необходимо взять сто граммов корня женьшеня, положить их в глубокую ёмкость, залить половиной литра воды и оставить на двое суток.

Потом нужно поставить настой на слабый огонь, варить его на протяжении четырех часов. По истечению этого времени средство процеживается. Потом туда добавляется по 1 ст. л. мёда, корицы. Чтобы усилить потенцию, рекомендуется принимать по сто миллилитров после еды.

Применение мёда

Усилить потенцию без принятия лекарств можно с помощью природного полезного продукта – мёда. Огромная польза организму будет оказана, если ежедневно употреблять по несколько чайных ложек мёда, либо добавлять в него грецкие орехи. Кстати, грецкий орех также способствует повышению мужской силы.

Поэтому два данных ингредиента можно соединять вместе, чтобы получить лучший эффект. Для приготовления лечебного снадобья можно соединить в одинаковых количествах мёд и орешки, перемешать и употреблять через полчаса после приема пищи, дважды в день по 2 ч. л. Стоит отметить, что рекомендуют запивать всё молоком.

Имбирь

Повысить потенцию можно посредством имбиря. Корень имбиря используют для приготовления лечебных настоек, также его добавляют в чай. Давайте рассмотрим способ рецепты чая и настойки. Чтобы сделать чай, нужно взять 1 ч. л. корня в сушеном, молотом виде, потом залить 200 мл крутого кипятка, настоять.
Самостоятельно приготовить настойку, которая поможет усилить потенцию, очень просто.

Можно залить сто граммов имбирного корня 300 мл этилового спирта. Настаивать средство необходимо на протяжении 14 дней в темном месте. После того, как настой будет готов, необходимо принимать по десять капель вечером, незадолго до сна.

Без лекарств можно обойтись, главное знать основные способы, помогающие вернуть представителям сильного пола их половую силу. Кстати, имбирь очень часто используют в качестве приправы к различным блюдам, добавляют его в свежем виде. Он отлично подойдет к мясным, рыбным блюдам, десертам, супчикам, напиткам. Допустим, чай с добавление имбиря будет полезен не только для половой системы, но и для иммунитета, организма в целом.

Любое народное средство назначается врачом и лишь при отсутствии противопоказаний. Аллергии, индивидуальной непереносимости. Это стоит запомнить! Самолечение может быть опасным!

Физические упражнения

загрузка...

Спорт – это здоровье. Поэтому комплекс специальных упражнений рекомендуют выполнять мужчинам для того, чтобы усилить потенцию. Физические нагрузки должны быть умеренными, тогда от них действительно будет польза. На протяжении тренировки налаживается кровообращение, которое в свою очередь препятствует возникновению застойных процессов, в том числе и в мужских гениталиях, а еще происходит более усиленная выработка тестостерона.

Как видите, без лекарств легко можно обойтись. Достичь хороших результатов получится в случае регулярных тренировок, состоящих из небольшого количества эффективных упражнений, особенности которых мы сейчас рассмотрим. Итак, начнем.

Усилить потенцию помогут приседания, а также всеми известное упражнение «мостик». Чтобы сделать мостик, нужно лечь на спину, согнуть коленки. Затем ступни расположить примерно на расстоянии двадцать сантиметров от бедер, ноги остаются на ширине плеч. Потом что касаемо рук. Их необходимо согнуть в локтях, потом поднять локти вверх. Таким образом упор в пол будет происходить за счет ладоней.

Затем потребуется отталкивать себя ногами, руками как можно выше от пола, чтобы спина приобрела форму дуги. Идеальное выполнение данного упражнения для повышения потенции – если ноги и руки будут полностью выпрямлены. Таковым является классическое выполнение мостика.

Другие упражнения

Усилить потенцию можно многими способами, не прибегая к лекарствам. Например, упражнение «велосипед». Мужчина должен лечь на спину, затем поднять ноги, имитировать езду на велосипеде. Чтобы достичь максимального эффекта от такой езды, рекомендуется чередовать скорость движений. Например, начать с низкой скорости, перейти к максимальной и снова к низкой.

Положительное влияние на мужскую половую силу оказывает так называемая ходьба на ягодицах. Необходимо занять исходное положение – сесть на пол, потом передвигаться сначала вперед, потом назад, делая это именно на ягодицах. Также хорошо действует парадный шаг. Нужно ровно стать, руки расположить вдоль туловища, ноги поднимать по очереди, пытаясь дотянуться коленями до живота.

Усилить потенцию можно с помощью упражнения, которое называется маятником. Понадобится ровно стать, расположить ноги на ширине плеч. Затем нужно присесть таким образом, чтобы ягодицы и колена оказались на одном уровне. После этого следует двигать тазом вперед и назад, делать как можно больше повторений. Если чувствуете усталость, отдохните, делайте новый подход. Важно запомнить, что вдох осуществляется при движении назад, а вдох – при движении вперед.

Как правильно питаться?

Мужской организм нуждается в ежедневном пополнении запасов как минеральных веществ (магния, цинка, и других), так и витаминов, особенно витамина Е. Рацион мужчины должен состоять из полезных продуктов, содержащих белок, растительные жиры, медленные углеводы, клетчатку. Поэтому усилить потенцию без лекарств можно при помощи правильного рациона. Какие же продукты полезны для представителей сильного пола?

О благоприятном влиянии мёда, грецких орехов мы уже упоминали. Кроме грецкого ореха можно употреблять фисташки, арахис, лесной орех. В них содержится много белка, необходимых организму жирных кислот. Орешки способствуют выработке гормонов. Огромное значение для мужской потенции играет аминокислота, которая называется аргинином. Когда аргинин начинает воздействовать на мужчину, происходит как активность, так и концентрация сперматозоидов в сперме, налаживается кровообращение в области органов малого таза.

Усилить потенцию без лекарств можно посредством других продуктов, благоприятно влияющих на половую сферу, на иммунную систему в целом.
Чеснок способствует расширению сосудов, усилению кровообращения. Он является природным антисептиком, который помогает вылечить различные недуги, уничтожая вредных, болезнетворных бактерий, прочих микроорганизмов.
Любая зелень очень хорошо повлияет на деятельность половой сферы. К примеру, петрушка, укроп, шпинат, листья салата и т.д. Также полезно употреблять имбирь и сельдерей.

С давних времен известна польза морепродуктов как для женщин, так и для мужчин. Поэтому в рацион нужно включать морскую капусту, различные виды рыбы, мидии и креветки. Усилить потенцию без применения лекарств помогает кисломолочная продукция. К примеру, натуральная сметана, творог, йогурт без различных добавок, консервантов. Качество продуктов имеет большое значение. Поэтому следует выбирать все то, что не содержит вредных для организма веществ.

Рекомендации

Чтобы не прошлось нос к носу столкнуться с проблемами относительно потенции, необходимо раз в год или в полгода проходить полноценное обследование. Нужно посещать не только уролога, но и всех остальных специалистов (эндокринолога, дерматолога, психотерапевта, хирурга и других), ведь ухудшение половой функции может произойти на фоне огромного количества различных причин.

К примеру, очень часто нарушения потенции вызываются стрессами, переживаниями, нарушениями, проблемами с эндокринной системой, любыми воспалительными процессами, травмами, заболеваниями, инфекциями. Не стоит допускать ухудшения состояния, при наличии любых подозрительных симптомов стоит обратиться за помощью врача. Как видите, существует много способов повышения потенции без лекарств.

Правильное питание, комплекс физических упражнений, который нужно выполнять регулярно, а также использование народных средств при индивидуальной непереносимости и противопоказаний – прекрасные помощники в улучшении, повышении половой силы. Для большей эффективности данных методов следует отказаться от употребления спиртного, курения, приема наркотических веществ. Иначе все приложенные усилия, время будут потрачены напрасно! Будьте здоровы!

Советуем прочитать:

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *